Pijn bij je ribben kan behoorlijk vervelend zijn. Misschien voel je een stekende pijn bij het diep inademen, draaien, bukken of sporten. Soms zit de pijn aan de voorkant van je borstkas, aan de zijkant of juist bij je rug. Ribklachten kunnen ontstaan door overbelasting, een verkeerde beweging, spierspanning of een kneuzing. Ook de gewrichten waar je ribben aan je borstbeen of wervelkolom vastzitten, kunnen een rol spelen.

Wat kun je zelf doen?

Blijf rustig bewegen binnen je mogelijkheden en vermijd tijdelijk activiteiten die de pijn duidelijk verergeren. Probeer ontspannen door te ademen en bouw inspanning geleidelijk op. Blijven de klachten aanhouden? Dan kijken we graag met je mee.

Fysiotherapie

Ribklachten kunnen je behoorlijk beperken in je dagelijkse activiteiten. Bij Maat Fysio kijken we samen naar de locatie van je pijn, wanneer de klachten optreden en welke bewegingen lastig zijn. Afhankelijk van de oorzaak kan de behandeling bestaan uit gerichte oefeningen, ademhalings- en bewegingsadvies en, wanneer passend, manuele therapie. Zo werken we stap voor stap aan minder klachten en meer bewegingsvrijheid.

Want vrij bewegen is fijn. Vrij ademhalen minstens zo belangrijk!